Vegan power : optimisez votre santé et vos performances sportives grâce au guide de nutrition végane par Brendan Brazier ont été vendues pour EUR 26,00 chaque exemplaire. Le livre publié par Unimedica éditions. Il contient 352 pages et classé dans le genre Santé, Forme et Diététique. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 3.8 des lecteurs 523. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
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Description du livre Vegan power : optimisez votre santé et vos performances sportives grâce au guide de nutrition végane : A lire absolument - 0 internautes sur 0 ont trouvé ce commentaire utile.A lire absolument
Par GARNIER
Le livre que je cherchais pour devenir vegan avec les explications sur les apports nutritionnels nécessaires et ceux totalement superflues. Plein de recettes basiques et un programme de 12 semaines de menus. Adapter pour les sportifs et pour tous les autres, soucieux de leur santé et de leur environnement. Clair, précis et pas moralisateur. A lire impérativement. Brendan Brazier, triathlète et ironman canadien est un pionnier et un guide de l'alimentation végane. Cet ouvrage est un livre culte de la mouvance végane mondialement répandue. Dès l'âge de 15 ans il souhaitait devenir un sportif professionnel. Au cours de sa carrière, il a minutieusement examiné quelle alimentation optimisait à la fois ses performances et ses phases de récupération. Le résultat en est le célèbre Thrive Diet, lequel a déjà conduit de nombreux sportifs émérites à la médaille olympique. Le Thrive Diet ne s'adresse pas uniquement aux sportifs professionnels mais aussi à chaque personne qui souhaite s'assurer une santé optimale, devenir plus performante et se prémunir des maladies. Brendan Brazier a révolutionné le végétalisme en étant attentif à une nutrition équilibrée contenant suffisamment de protéines et autres substances nutritives. Il mise aussi sur de super-aliments tels que la maca racine des Andes, la fameuse algue chlorella ou la nourrissante protéine de chanvre. Le Thrive Diet conduit à l'élimination de la masse graisseuse, à l'augmentation de la masse musculaire et des performances, à la réduction du stress et des fringales de « malbouffe », à un esprit plus clair et à un meilleur sommeil. 100 recettes véganes sans gluten ni soja, qui vont des barres énergétiques, gels et boissons rapidement préparés, en passant par les potages et les pizzas jusqu'aux délicieux desserts, accompagnées d'un planning de 12 semaines pour débuter dans le Thrive Diet.
Par GARNIER
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| Le Titre Du Livre | : | Vegan power : optimisez votre santé et vos performances sportives grâce au guide de nutrition végane |
| Vendu par | : | Unimedica éditions () |
| Editeur | : | Brendan Brazier |
| Langue | : | Français |
| ISBN | : | 3944125592 |
| Livre Format | : | E-Book, Hardcover |
| Nombre de pages | : | 352 pages |
| Genre | : | Santé, Forme et Diététique |
| Nom de fichier | : | vegan-power-optimisez-votre-santé-et-vos-performances-sportives-grâce-au-guide-de-nutrition-végane.pdf |
| La taille du fichier | : | 18.75 KB |
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